1-  لا يجب أن تلبسي نفس حمالة الصدر مع الأنواع المختلفة للملابس لأن هذا الأمر مهم جداً فحمالات الصدر تأتي بموديلات وأشكال مختلفة لذلك يجب اختيار المناسبة للحصول على الرونق الرائع لجسدكِ.

2-  يجب معرفة القياس المناسب لحمالة الصدر لأن قياس حمالة الصدر يتغير بشكل مستمر وذلك بسبب عوامل زيادة أو فقدان الوزن أو الحمل والولادة .

3-  لا يجب شد شرائط حمالة الصدر بشكل مبالغ فيه بهدف الحصول على صدر بارز ومرتفع لأن تأثير ذلك طفيف جداً وقد يكون له تأثير عكسي عليكِ بسبب الضغط المبالغ فيه ومع بقائها لفترات طويل على هذه الوضعية سوف يؤدي ذلك لإثارة الحساسية وتشكيل طبقة جلدية بلون مختلف ومنفر وللتخلص من هذه المشكلة يتطلب كثير من الوقت والجهد.

4-  عند تسوقكِ لحمالة الصدر يجب الانتباه إلى مقاس مكان تموضع الثدي في الستيان والذي غالباً ما يأتي بشكل أحرف إنكليزية ومقاس شريط الستيان الذي يكون على شكل أرقام.

5-  النصيحة الأهم عند ممارسة التمارين يجب اختيار ستيان رياضي لتثبيت الصدر في مكانه وحمايته من الحركة الزائدة وتلف أنسجة الثدي وترهلها.

6-  عند اختيار الكلوت الداخلي يجب معرفة نوع القماش المصنوع واختيار القماش الذي يسمح بالتهوية والتنفس لبشرتكِ بالإضافة إلى موديل السروال لمنح حرية الحركة خلال الارتداء.

7-  عند اختيار المشد الخاص بكِ يجب أن لا تشتري مشد أصغر من القياس الصحيح لأن ذلك يؤثر على صحتكِ ومشد اصغر لا يعني ابداً جسم أنحف بل على العكس فالمشدات مصنوعة من أقمشة عالية الشد وعدم اختيارك المقاس المناسب لك يعني تحميل جسدكِ مزيد من الضغط والإرهاق وعدم الراحة بالإضافة للمشكل الصحية المرافقة والمشد المصنوع بجودة جيدة وبالمقاس المناسب سيقوم بمهمته بشكل ممتاز.